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戴手环改善健康 帮助减重?研究指效果微乎其微
www.creaders.net | 2019-08-08 11:58:03  世界日报 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

  近几年许多人手上都戴着看起来像手表的运动手环,父亲节、母亲节等节日,也有许多人喜欢买这种健康手环给父母监控健康,戴手环变成一种时尚潮流。不过近期有研究指出,这些所谓的健康手环改善健康的效果似乎微乎其微,对于减重的帮助也有限。

  之前美国匹兹堡大学研究团队就曾在《美国医学会杂志》(The Journal of the American Medical Association, JAMA)发布的研究指出,在为期半年的测试,研究人员发现配戴手环的受试者其减重成效,反而还比不戴手环的受试者差一些。

  根据《科技日报》报导,据美国医学杂志发表的研究分析,穿戴试穿置或许能提醒你起来动一动,但不足以显著改变健康状况。仅有一项研究发现,使用手环者体重明显减轻或血糖水准略有降低,但没有一项研究显示参与者的胆固醇或血压显著降低。研究指出,还是需要有医师、营养师或培训师指导和回馈,健康或减重的效果才会出来。

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  戴手环还是只能当作辅助提醒的功用,想监控健康,还得配合医师定期监看回报及指示用药,如果只是偶尔想到才看一下,其实很难发挥作用。而减重更要同时靠饮食及固定的运动习惯,才能达到真正效果。

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